Liebe Joanna!
Ich sage selten etwas zu Deinen Artikeln, lese meist nur Still mit… meistens finde ich sie sehr treffend, habe aber nicht so viel dazu zu sagen.
Dieses Mal hat es mich weit mehr bewegt, weil ich eine ähnliche Umwandlung mitgemacht habe…
Dieser Post von Dir ist wunderbar und stimmt. Und meine Antwort ein offener Brief an meine Leidensgenossinen jenseits der 46/48. Es ist auch ein Seelenstriptease. Aber warum nicht…
Ich schreibe Dir nun aus der Sicht der „Anderen Seite“ … Die Dicke, die versucht sich zu lieben ;-)
Denn es kann ja jemand der so Rank und schlank ist wie die Joanna leicht sagen, was man machen soll,
AAAABER: Die kann ja leicht reden und hat eine gute Veranlagung und bestimmt macht sie doch heimlich Diät. Mit DER Figur ;-) Und überhaupt ist bei ihr immer alles nur leicht und schön. Das kann doch nicht echt sein ;-)
Was ist wenn es bei einfach nicht geht? Wenn ich es nicht kann, wenn ich mich weigere mich zu lieben?
Dann liegt der Grund eigentlich doch ganz woanders als man denkt. Du isst, weil es Dir schlecht geht. Und du tröstest Dich einfach nur mit Schokolade. Und Du hast einfach keine Lust, jetzt aufzustehen und was tolles zu schnippeln. SCHLIESSLICH BIST DU GERADE DAS OPFER.
Ich kenne das, und ich mache es jetzt so ähnlich wie Du liebe Joanna… Auch wenn ich gern Schokolade esse. Aber auch das darf ich geniessen, wenn ich mich selber liebe.
Ich habe mit gut 100 kg bei 162 cm angefangen, nach vielen Diäten, Weightwatchers, Schlank im Schlaf und wie sie alle heissen… Fitnessprogrammen (eine von denen die Fitness-Clubs sponsort und nie hingeht), habe immer wieder ab- und auch wieder zugenommen, hoch und runter. Mit unendlich viel Disziplin und Quälerei… und wenn ich Kummer hatte, das ist bei mir nämlich ein großer Faktor, habe ich wieder gegessen und gegessen….
Und da ich auch einfach für mein Leben gern esse, ist es alles eine furchtbare Quälerei. Und man hat IMMER ein schlechtes Gewissen, IMMER. Egal WAS man ist und wie viel. Der Kopf rechnet immer mit, wenn man so Diätversaut ist… Es ist nicht leicht, aus dieser Spirale wieder heraus zu kommen. Es ist in Deinem Kopf und Du hast es da selbst rein gemacht.
Letzten Sommer habe ich als erstes beschlossen keine Diät mehr zu machen und ich habe alle „ich heb es auf falls ich mal wieder rein passe“-Kleider in die Altkleider-Sammlung gegeben. Mein Mann liebt mich wie ich bin, warum sollte ich es denn nicht auch können?
Das war ein großer Schritt für mich. Und der zweite Schritt: Ich zeige mich so wie ich bin. Auch auf dem Blog. Auch wenn ich „früher“ immer schlank war. Wenn ich früher versucht habe, dass man nicht sieht, dass ich zugenommen habe. Auch wenn manche ehemalige Freunde mich nicht mehr erkennen. Ich bin nun mal jetzt so.
Das meiste habe ich zugenommen, weil ich Rheuma bekommen habe. Durch ein Leben das ich gelebt habe, das nicht meines war. Eines das jemand anderes für mich wollte.
Und dann kam ich wieder in eine Spirale von Dingen die mir nicht gutgetan haben. Ein Job der mich krank gemacht hat und Menschen in unserer Umgebung, die uns einfach nicht verstanden haben und verstehen wollten.
Ich habe mein Leben geändert und alles zurückgelassen, was mich verletzt hat.
Der Körper hat sich erholt, die Seele auch. Die Kilos sind geblieben.
Wenn Du UNGLÜCKLICH in Deinem Leben bist, ÄNDERE etwas. Wenn Du Abends unglücklich bist und Chips in Dich hineinstopfst, weil dein Job Dich krank macht, fange etwas neues an. Überlege Dir ob Du überhaupt an der Richtigen Stelle bist. Manchmal erfordert es viel Mut. In meinem Leben gibt es keine Gewohnheit und keine Sicherheit mehr, aber ich bin glücklich.
Lass die Leichtigkeit zurück in dein Leben.
Ich habe mir eingestanden das Essen doch eigentlich mein Hobby ist. Ich liebe es gut zu kochen, mit feinen und gesunden Zutaten. Ich liebe Salat und frisches Gemüse. Ich liebe auch Sahnesoße, aber der beste Tip, ist, einfach aufzuhören, wenn das Satt-Gefühl da ist.
Ich zelebriere das Kochen, das zubereiten, das Essen. Ich decke den Tisch auch schön, wenn mein Mann und ich „nur“ allein sind. Ich habe immer eine schöne Tischdecke, schöne Gläser und abends eine Kerze an. Wir essen nicht vor dem Fernseher. Ich esse auch sehr langsam und geniesse jeden Bissen. Ich koche jeden Tag nur mein Lieblingsessen. Ich trinke gern ein Glas guten Wein. Das sind alles Faktoren die glücklich machen.
Für das Ewige „Ich hab nichts zum Anziehen und ich fühle mich so dick“-Gefühl habe ich zwei Massnahmen: Erstens: ich habe angefangen meine Kleidung selbst zu nähen.
ich war es so satt überall nur Skinny-Jeans zu sehen, Hängerchen in denen man ab Gr. 42 aussieht wie im 8. Monat und Blusen bei denen die Abnäher quer über dem Busen verlaufen…
Ich habe einen Nähkurs belegt und mir meine Kleider selbst genäht. Z.B. eine Marlene-Hose, die mir soooo gut steht, aber die man im Moment nirgends kaufen kann, weil es gerade out ist… Ich habe Blusen genäht, die genau an meinem großen Busen passen usw. usw.
Oft fühlt man sich als Dicke nicht wohl weil die Kleidung einfach nicht passt.
Und wenn ich etwas im Laden kaufe, kaufe ich eine Nr. größer als ich denke dass ich habe, auch wenn es eine 50 ist. Weil sie eh alle unterschiedlich ausfallen.
Wen interessiert nachher noch die Nummer in Deinem Rücken? Schlimmer ist es, wenn man verzweifelt eine Nummer kleiner kauft, weil „ein paar Kilo und ich passe da hinein“. Und dann liegt die tolle Jeans im Schrank. Und liegt und liegt… und Du hast wieder nichts zum anziehen. Also kauf doch eine die einfach nur passt. Die am Bauch nicht kneift und schön über den Hintern geht. Es gibt doch kaum etwas schlimmeres, als wenn man den Leuten beim Bücken ständig den Allerwertesten zeigt.
Schneide doch das „böse Schild“ einfach heraus und freue Dich dass die Hose schön aussieht und passt. (Mehr zum Thema hier -> How to get in Style)
Auch das gibt Dir ein gutes Körpergefühl. Weil alles da ist wo es hingehört. Nichts kneift und man allein dadurch schon ein gutes Gefühl bekommt.
Und je entspannter Du damit umgehst, desto besser geht es Dir. Erstmal wird nichts passieren. Vielleicht nimmst Du auch etwas zu.
Dann tu die Waage weg.
Ich habe die Leichtigkeit zurück in mein Leben gelassen. Und zwar die Innere. Ich geniesse den Tag, die Sonne, den Regen, Bewegung mit dem Hund statt ein schlechtes Gewissen gegenüber dem Fitness-Trainer. Gutes Essen. Ich nasche immer noch. Aber weniger. Chips esse ich nach dem Abendessen, wenn ich eh statt bin, gar nicht mehr.
Den Heißhunger auf etwas Herzhaftes habe ich vorher gestillt. Mit Rosmarin-Kartoffeln aus dem Ofen oder einem schönen Stück Bio-Fleisch.
Schokolade lieeebe ich. In jeder Form. Das ist halt so, aber dann zelebriere ich es eben auch. Mit einer schönen Tasse Kaffee dazu. Als kleines Ritual. Oder als selbstgemachte Praline, Kuchen oder Muffins. Immer mit dem Gedanken: Was ich heute nicht esse, erfreut mich eben morgen ;-)
Und was soll ich sagen? Ich nehme in einer Woche rund 1 kg ab, manchmal auch weniger. Ich freue mich dann auch. Aber es ist nicht mehr Lebenswichtig. Es hängt nichts mehr davon ab…
Natürlich ist das dieses mal sehr persönlich, ich weiß…und es ist auch noch nicht alles im Leben so wie es soll, und perfekt schon gar nicht. Aber wir arbeiten kontinuierlich daran und geniessen den Rest :-)
Alles Liebe, Daniela
20 comments
Wow, Danny! Ich bin ueber Joanna zu Dir gekommen. Auf den Bildern sehe ich eine wunderschoene selbstbewusste Frau und Dein Eintrag ist wunderbar geschrieben.
Geniessen ist das Zauberwort – schliesslich haben wir nur ein Leben!
Liebste Gruesse aus Nordamerika,
Novemberliebe
Danke ♥
Guck mal hier, habe auch schon mal einen Post darüber geschrieben:
http://goldlockengina.blogspot.de/2012/01/ein-post-fur-frau-papagena.html
Liebe Grüße, Gina :o)
Vielen Dank, liebe Gina. Auch Deinen Post habe ich verschlungen und mich darin so wiedergefunden.
Immer weitermachen mit Glücklichsein ;-)
Alles Liebe, Daniela
Liebe Danny!
Ich bin auch über Joanna hier gelandet… Vielen Dank für diese Worte!!!
Ich hatte auch ganz ähnliche Gedanken beim Lesen von Joannas gestrigem Post ;-)
Ich habe auch gut 30kg Übergewicht, und noch bin ich leider nicht so weit wie Du, aber ich arbeite an mir, und deine Worte machen mir echt Mut!
Ganz liebe Grüße aus Norddeutschland
Steffi
Ich gratuliere Dir zu Deiner Einstellung, liebe Daniela ♥
Genieß das Leben und Dich selbst.. Du hast es Dir verdient!
Alles Liebe,
Angelina
Wir kennen uns zwar nicht – aber glaube mir: wir sind Schwestern im Geiste!
Ich denke genauso wie Du und bin ebenfalls seit diesem Jahresbeginn fest entschlossen, niemals mehr Diät zu machen, sondern ENDLICH und SOFORT das Leben zu genießen (und zwar in seiner ganzen Fülle… Wortspiel, hihi)!
Mir geht es ebenfalls so viel besser damit und ich konzentriere mich auf Dinge, die ich liebe, die mich glücklich machen (und da gehört gutes Essen unbedingt dazu… OHNE schlechtes Gewissen!)…
Vielen, vielen Dank für diesen großartigen Post, Du sprichst mir wirklich aus der Seele!
Herzlichst,
Papagena
Ganz ganz toll geschrieben! Und der Blog gefällt mir auch! Ich pack den dann mal ein und nehm den mit in meine Blogroll ;-)
Alles wird gut und wenn es noch nicht gut ist, ist es auch nicht das Ende!
Liebe Daniela!
So wahr, so schön, Du bist ein wundervoller Mensch. Genau wie Du es machst, ist es richtig. Genieße weiterhin!
Ganz herzliche Grüße!
Du siehst richtig sympathisch aus!!
Ich wünsch Dir unzählige Gelegenheiten zum Genießen!
Alles Liebe!
Gabriella
Hallo Daniela,
dein Post hat mich zu Tränen gerührt. So wunderschön geschrieben. Man merkt richtig wie gut es dir geht. Ich hab 40 Kilo zugenommen durch meine Schwangerschaft und eine belastende Ehe (Alkoholismus, Demütigung auch wg. meines Gewichtes…),die vorübergehende Aufgabe meines Lebenstraumes. Momentan leb ich von Sozialleistungen und bin alleinerziehend, aber es geht mir so gut wie lange nicht mehr,vor allem seit ich geschieden bin. Die seelischen Narben sind fast verheilt aber die Kilos sind noch da. Wenn ich aber so Posts von starken Frauen wie dir lese, weiss ich, das ich auf einem guten Weg bin. DANKE !!!
lg Heike
Wow, liebe Leute ihr macht mich ganz platt! Ich habe auch Tränen in den Augen, weil ich niemals mit so einer Resonanz auf diesen Post reagiert habe!
Eure Worte tun unheimlich gut, denn nachdem ich den „veröffentlichen“-Knopf gedrückt habe, fragte ich mich schon, ob es jetzt gut war so offen zu schreiben!
Ich danke euch allen sehr!!
Alles Liebe, Daniela
Liebe Daniela,
durch -ach ich weiß es gar nicht so genau – bin ich auf deine Seite gekommen und habe das alles gelesen. Wow, du hast soooo recht. Nun bin ich zwar nicht mehr 31, sondern 54, aber in deinem Alter ging es mir genauso. Nur leider habe ich es damals nicht verstanden, mich selbst zu verstehen.
Du machst es genau richtig, ich bewundere dich!
Alles Liebe und viele Grüße von Katrin
Liebe Daniela,
vielen Dank für deine Worte, die so ehrlich sind. Gerade gestern habe ich auch einen Post in diese Richtung geschrieben. Nicht so offen wie du, aber mit den gleichen Gedanken.
Ich kann deine Gedanken so gut verstehen. Ich habe auch eine Art von Rheuma, die mich zwischenzeitlich so gebeutelt hat, das ich mir den Stress des abnehmens nicht auch noch gemacht habe. Mit einem Ja zu dem wie ich bin, bin ich wieder zufriedener geworden.
Ganz liebe Grüße
Ina
Vielen Dank, für deine Ehrlichkeit, deine „Leichtigkeit“ und das Mutmachen!
Liebe Daniela,
ich finde es so super, was du hier alles geschrieben hast! :)
Vielen Dank dafür!
Liebste Grüße,
Hanna
ich gehöre zwar zu den „Dünnen“, habe aber schon bei Joana geschrieben wenn ich Mann wäre stünde ich sicher auf Frauen mit Kurven. Es ist wie mit allem, wenn man nicht selbst davon betroffen ist kann man sich in eine Situation nicht reinversetzen (egal in welche). Mein „Vorteil“ ist, wenn ich Streß habe kann ich nichts essen. Aber allein schon mit dem Essen aufzuhören wenn man satt ist, ist gut (so mache ich es jedenfalls). Ich find` dich jedenfalls schön :) Gruß kunstecht
Daniela … tausende von ♥ die über dir ausgeschüttet werden … ich liebe schöne frauen … bin quasi verknallt in sie … wenn du hier in meiner nähe wohnen würdest, würde ich bestimmt hin und wieder spontan einfach bei dir vor der tür stehn, klingeln und dir um den hals falllen und obwohl du gerade das telefon am ohr hast oder den kaffee in der hand oder .. ich lieb dich ins ohr flüstern … :)
das tu ich nämlich … jaaaaa … ich hab eine freundin, die auch nicht in das raster der mode passt, und ich habe mich in sie beim ersten anblick verliebt … sie ist für mich eine der schönsten frauen … voller lebenslust, freude, ausstrahlung, so liebevoll und stark … die ganzen models kann ich dagegen noch nichtmal erkennen, selbst wenn jemand sagt, das ist doch die und die sieeeht man doch … seh ich nich… sehn alle gleich aus :)
DANKE für dich
liebe ♥grüsse
lilly*
Liebe Daniela,
ich bin auch über Joana hierher gelangt –
deine Zeilen sind ehrlich und mutig und so unglaublich kraftgebend,
DANKE dafür.
Liebe Grüße, Jana
wow wow wow ich könnte dich knuddeln nicht nur weil du mit diesem post ganz vielen menschen Mut machst und sie durch deine Worte erreichst sondern auch weil ich dich unglaublich hübsch finde – ich mein schau dir das erste Bild an es ist „nur“ eine weiße bluse und eine schwarze Hose dazu eigentlich richtig klassisch aber hast du schonmal gesehen was du da ausstrahlst das ist die pure Liebe und was ist schöner und wichtiger als die Liebe?!
Ganz liebe Grüße
Ja, meine Liebe, du sprichst mir aus der Seele. Dass du nun deine Klamotten selber nähst, finde ich bewundernswert, ich habe diesbezüglich wenig Talent und Angst, dass das mühsam hergestellte Teil an mir dann doch doof aussieht. So muss ich mich also weiterhin mit der Mode herum ärgern und lange suchen. Die meisten Sachen haben mir zu große Armlöcher, zu lange Arme und Beine und sind vorne zu klein und hinten zu weit. Das mit dem Aufhören zu essen, wenn man satt ist, fällt mir nicht leicht, aber ich werde es nun auch versuchen. Besonders mit Süßkram…
Danke!
Liebe Grüße
Ursel
Hallo, Daniela!
Danke für diese offenen Worte! Das gibt Mut!
S.